周歲前的寶寶飲食要注意什么？
點(diǎn)擊：2393 日期：2018-11-16
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3歲前嬰兒膳食筆記編輯：訪東莞恒榮飲食服務(wù)有限公司頻率達(dá)前一頁(yè)
隨著嬰兒一天天長(zhǎng)大，是時(shí)候添加輔食了。新手媽媽開始擔(dān)心如何給寶寶添加輔食。在不同的時(shí)期如何給寶寶補(bǔ)充食物？
6個(gè)月以下的嬰兒生長(zhǎng)旺盛，消化能力弱。母乳是理想的食物。如果發(fā)生特殊情況，可選擇其他乳制品，但牛奶中維生素B和C含量也較低。
乳類是一種液體食品，不能滿足嬰兒隨著年齡增長(zhǎng)的需要，5-6個(gè)月后，牙齒會(huì)逐漸生長(zhǎng)，食物的質(zhì)地也會(huì)從液體轉(zhuǎn)變?yōu)榘胍后w、軟食品到固體食物，從而使兒童的咀嚼能力逐漸提高，從而轉(zhuǎn)化為食物。兒童的飲食，使他們不會(huì)因?yàn)閿嗄潭鹣δ芪蓙y。
補(bǔ)充食品的原則：
1、根據(jù)嬰兒的消化和營(yíng)養(yǎng)需要，應(yīng)先試用，再試用3-4天。
2、添加量應(yīng)從少到多，從薄到厚，從輕到厚，從細(xì)到粗，逐漸增加。
3、當(dāng)兒童患有疾病或腹瀉，或天氣太熱時(shí)，他們應(yīng)該推遲添加新的食物以避免消化不良。
4、補(bǔ)充輔料過(guò)程中應(yīng)注意大便條件。如果發(fā)現(xiàn)異常大便或其他情況，應(yīng)暫停這種補(bǔ)充食品，直到大便恢復(fù)正常，然后開始少量。
5、兒童個(gè)體差異較大，應(yīng)靈活把握品種、數(shù)量和月份。
隨著生長(zhǎng)發(fā)育應(yīng)該增加什么？
足月嬰兒生長(zhǎng)2-4周，早產(chǎn)兒在出生后一周開始添加濃縮魚肝油。
人工喂養(yǎng)2個(gè)月，加入新鮮果汁，如橙汁、番茄汁，補(bǔ)充維生素C。
母乳喂養(yǎng)4～5個(gè)月，人工喂養(yǎng)3～4個(gè)月開始添加蛋黃、米麥糊、果泥(蘋果、香蕉)、蔬菜泥等，蛋黃從1～4個(gè)月開始，轉(zhuǎn)移到米糊中。此后，蛋黃逐漸增加到1個(gè)/2個(gè)月。
對(duì)于6-8個(gè)月，嘗試吃固體食物，如餅干，烤面包，饅頭促進(jìn)牙齒發(fā)育;和肉糊，粥，碎蔬菜等。
9-12個(gè)月后，你可以吃瘦面條、爛米飯、肉末、略帶粗糙的蔬菜、全蛋、豆腐等。
1歲的時(shí)候，你可以吃軟米，肉末，土豆，粗碎的蔬菜和填充食物。
最好在1歲的時(shí)候進(jìn)食物為主，一天吃4-5頓飯，2-3餐吃食物，一些牛奶用于早晚用餐。
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