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- 什么蔬菜可以抗癌? [ 2018-11-08 ]
- 常用蔬菜具有一定的抗癌作用,但經(jīng)過大量的研究和試驗(yàn),篩選出20種具有顯著抗癌作用的蔬菜,其中第一種是熟甘薯,第二種是蘆筍、白菜、甜椒、胡蘿卜等。蔬菜中的一些物質(zhì)可以阻止癌癥的發(fā)展。在以前的研究中,科學(xué)家們提出了癌癥的發(fā)展模式,即癌癥的初始階...
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- 如何鑒別健康豆芽 ? [ 2018-11-08 ]
- 買豆芽時,應(yīng)該盡量去大型超市。如果他們購買其他地方,他們應(yīng)該注意:一嗅,二看,三捏。豆芽的氣味。健康豆芽聞起來很清爽,而豆芽與尿素的味道是不正常的。盡可能選擇不太均勻的頭,而且太粗太長的豆芽可能添加了添加劑;也不要選擇無根須的,無根須的大多...
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- 什么食物對你的眼睛有好處? [ 2018-11-07 ]
- 魚肝油是從鯊魚、鱈魚等肝臟中提取的脂肪,是黃色的,有腥味。它主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。許多人認(rèn)為魚肝油對眼睛有好處。一對魚肝油對眼睛好嗎?魚肝油是一種富含多種維生素的食物,其中維生素A含量較高,對眼部尤其有益。維...
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- 秋季常吃板栗竟可防疾病 [ 2018-11-07 ]
- 秋天是板栗大量上市的季節(jié),街頭小攤也開始買香味的板栗。板栗不僅是一種營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果,而且在炒板栗的過程中也具有多種功能和功能。炒板栗的功效與作用板栗有健脾胃、益氣補(bǔ)腎的作用,,加強(qiáng)腰、強(qiáng)筋、止血、消腫、強(qiáng)心。適用于腎虛所致的腰、膝無力,不利...
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- 喝水要注意這三點(diǎn) [ 2018-11-07 ]
- 過夜的水對健康有害。自來水雖然經(jīng)過消毒過濾,但仍存在一些細(xì)菌。通宵熬夜是細(xì)菌繁殖和繁殖的最簡單的時間。同時,水中的亞硝酸鹽含量因夜間相遇而上升。喝這種水容易引起疾病,所以喝一壺水三天是個壞習(xí)慣。但你知道它會給我們帶來什么危害嗎?不要喝過夜的...
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- 可消除水腫的食物有哪些? [ 2018-11-06 ]
- 消除水腫的食物,對于那些在生活中容易腫脹的人,經(jīng)常會遇到這樣的情況:一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己腫得很厲害,在夏天總是特別難過,一點(diǎn)冷的食物就會出現(xiàn)水腫。最有效的方法是睡前少喝水。抗水腫食品紅心蘿卜潤肺潤胃養(yǎng)胃清氣化汗功效減少紅腫的原理:紅蘿卜中芥末油...
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- 運(yùn)動飲料不要喝太多 [ 2018-11-06 ]
- 在這個提倡健身的時代,運(yùn)動飲料已經(jīng)變得很流行,特別是在跑步者圈子里,運(yùn)動飲料已經(jīng)變成了一瓶標(biāo)簽。它可以防止運(yùn)動脫水,改善身體功能。它只是體育運(yùn)動的好助手。然而,當(dāng)我們對運(yùn)動飲料迷信時,專家們不可避免地又會倒冷水:除了馬拉松運(yùn)動員,其他人都白...
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- 早餐必須避開的三種壞習(xí)慣 [ 2018-11-06 ]
- 高效的早餐,不僅能夠提高我們的思維能力,預(yù)防膽結(jié)石,使我們整天都有良好的心理狀態(tài),還能增強(qiáng)身體的免疫力,具有延年益壽的作用。我們應(yīng)該注意什么這也是一個不容忽視的問題。否則,不知不覺地違反了一些早餐禁忌。它不僅不能維持我們的健康,而且還會給我...
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- 男性喝蘋果醋有八大好處 [ 2018-11-05 ]
- 大家都知道女性喝蘋果醋有減肥、減肥、美容的作用,但是你知道嗎男性喝蘋果醋的好處也很大。1補(bǔ)充營養(yǎng)蘋果、蜂蜜醋果香濃郁,口感柔軟甜美,清爽可口,清新爽口。不含色素和防腐劑,富含人體所需的天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等氨基酸,以及磷、鐵、鋅等10多...
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- 哪些食物適合運(yùn)動后食用? [ 2018-11-05 ]
- 煮毛豆半杯煮熟的大豆可以提供8克碳水化合物、4克膳食纖維和8克蛋白質(zhì),但只能提供90卡路里。煮雞蛋煮蛋是最方便的零食之一,只需要火煮幾分鐘,就可以得到含有6克蛋白質(zhì)、100卡路里的小吃。酸奶在你出去鍛煉之前,在袋子里裝一小杯酸奶。幾個小時后...
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