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什么蔬菜可以抗癌？ [ 2018-11-08 ]

常用蔬菜具有一定的抗癌作用，但經(jīng)過大量的研究和試驗(yàn)，篩選出20種具有顯著抗癌作用的蔬菜，其中第一種是熟甘薯，第二種是蘆筍、白菜、甜椒、胡蘿卜等。蔬菜中的一些物質(zhì)可以阻止癌癥的發(fā)展。在以前的研究中，科學(xué)家們提出了癌癥的發(fā)展模式，即癌癥的初始階...
如何鑒別健康豆芽？ [ 2018-11-08 ]

買豆芽時，應(yīng)該盡量去大型超市。如果他們購買其他地方，他們應(yīng)該注意：一嗅，二看，三捏。豆芽的氣味。健康豆芽聞起來很清爽，而豆芽與尿素的味道是不正常的。盡可能選擇不太均勻的頭，而且太粗太長的豆芽可能添加了添加劑;也不要選擇無根須的，無根須的大多...
什么食物對你的眼睛有好處？ [ 2018-11-07 ]

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等肝臟中提取的脂肪，是黃色的，有腥味。它主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。許多人認(rèn)為魚肝油對眼睛有好處。一對魚肝油對眼睛好嗎?魚肝油是一種富含多種維生素的食物，其中維生素A含量較高，對眼部尤其有益。維...
秋季常吃板栗竟可防疾病 [ 2018-11-07 ]

秋天是板栗大量上市的季節(jié)，街頭小攤也開始買香味的板栗。板栗不僅是一種營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，而且在炒板栗的過程中也具有多種功能和功能。炒板栗的功效與作用板栗有健脾胃、益氣補(bǔ)腎的作用，，加強(qiáng)腰、強(qiáng)筋、止血、消腫、強(qiáng)心。適用于腎虛所致的腰、膝無力，不利...
喝水要注意這三點(diǎn) [ 2018-11-07 ]

過夜的水對健康有害。自來水雖然經(jīng)過消毒過濾，但仍存在一些細(xì)菌。通宵熬夜是細(xì)菌繁殖和繁殖的最簡單的時間。同時，水中的亞硝酸鹽含量因夜間相遇而上升。喝這種水容易引起疾病，所以喝一壺水三天是個壞習(xí)慣。但你知道它會給我們帶來什么危害嗎？不要喝過夜的...
可消除水腫的食物有哪些？ [ 2018-11-06 ]

消除水腫的食物，對于那些在生活中容易腫脹的人，經(jīng)常會遇到這樣的情況：一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己腫得很厲害，在夏天總是特別難過，一點(diǎn)冷的食物就會出現(xiàn)水腫。最有效的方法是睡前少喝水。抗水腫食品紅心蘿卜潤肺潤胃養(yǎng)胃清氣化汗功效減少紅腫的原理：紅蘿卜中芥末油...
運(yùn)動飲料不要喝太多 [ 2018-11-06 ]

在這個提倡健身的時代，運(yùn)動飲料已經(jīng)變得很流行，特別是在跑步者圈子里，運(yùn)動飲料已經(jīng)變成了一瓶標(biāo)簽。它可以防止運(yùn)動脫水，改善身體功能。它只是體育運(yùn)動的好助手。然而，當(dāng)我們對運(yùn)動飲料迷信時，專家們不可避免地又會倒冷水：除了馬拉松運(yùn)動員，其他人都白...
早餐必須避開的三種壞習(xí)慣 [ 2018-11-06 ]

高效的早餐，不僅能夠提高我們的思維能力，預(yù)防膽結(jié)石，使我們整天都有良好的心理狀態(tài)，還能增強(qiáng)身體的免疫力，具有延年益壽的作用。我們應(yīng)該注意什么這也是一個不容忽視的問題。否則，不知不覺地違反了一些早餐禁忌。它不僅不能維持我們的健康，而且還會給我...
男性喝蘋果醋有八大好處 [ 2018-11-05 ]

大家都知道女性喝蘋果醋有減肥、減肥、美容的作用，但是你知道嗎男性喝蘋果醋的好處也很大。1補(bǔ)充營養(yǎng)蘋果、蜂蜜醋果香濃郁，口感柔軟甜美，清爽可口，清新爽口。不含色素和防腐劑，富含人體所需的天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等氨基酸，以及磷、鐵、鋅等10多...
哪些食物適合運(yùn)動后食用？ [ 2018-11-05 ]

煮毛豆半杯煮熟的大豆可以提供8克碳水化合物、4克膳食纖維和8克蛋白質(zhì)，但只能提供90卡路里。煮雞蛋煮蛋是最方便的零食之一，只需要火煮幾分鐘，就可以得到含有6克蛋白質(zhì)、100卡路里的小吃。酸奶在你出去鍛煉之前，在袋子里裝一小杯酸奶。幾個小時后...

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