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- 什么樣的牛奶最好? [ 2018-12-05 ]
- 事實上,選擇牛奶的關(guān)鍵不在于它添加了什么,而在于它真正的營養(yǎng)含量是什么。最好的牛奶是在家里點鮮牛奶,或者放在屋頂上的巴氏殺菌牛奶。這兩種牛奶在低溫下滅菌,不僅使維生素B和維生素C的損失很小,而且使人體更好地吸收鈣,而且牛奶本身的質(zhì)量也很好。...
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- 多吃土豆可降血壓 [ 2018-12-04 ]
- 雖然中國的飲食基本滿足了對谷物的需求,但是馬鈴薯經(jīng)常被遺忘。在過去的20年里,中國馬鈴薯的攝取量顯著下降。城鄉(xiāng)居民人均馬鈴薯日平均攝入量1982年為179.9克,2002年為49.1克。這一現(xiàn)象引起了許多營養(yǎng)專家的關(guān)注。對此,中國營養(yǎng)學(xué)會名...
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- 雞蛋的6種錯誤吃法 [ 2018-12-04 ]
- 雞蛋是一種高蛋白食品,可以很好地補充人類的需要。但是吃錯雞蛋會引起許多疾病。1吃未熟的雞蛋容易引起腹瀉。雞蛋蛋白中含有抗生物素蛋白,可影響食物對生物素的吸收,導(dǎo)致食欲不振、全身虛弱、肌肉疼痛、皮膚炎癥、眉毛脫落等癥狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶,...
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- 有些食物不適合和白酒一同食用 [ 2018-12-04 ]
- 俗話說,吃飯時喝兩杯酒已經(jīng)成為中國人的飲食習(xí)慣,但是中醫(yī)認為有些食物不適合與酒一起食用。飲酒后要吃芥末和辛辣食物以減輕人們的肌肉和骨骼?!侗静菥V目》指出,喝酒后吃芥末和辛辣的食物可以減緩人的肌肉和骨骼。這意味著喝酒后吃辛辣的食物會讓人感到疲...
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- 減肥人士有3種食物必須忌食 [ 2018-12-03 ]
- 在節(jié)食減肥的過程中,你是否也遇到反彈的問題今天小編提醒你,在減肥的過程中,這三種食物必須忌食!減肥禁忌食品1:沙拉不要以為蔬菜沙拉是一種節(jié)食食品,其實蔬菜本身不會使人發(fā)胖,但是沙拉醬在蔬菜沙拉中不能低估,沙拉醬中的脂肪含量真的是看不見的,不...
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- 教你如何區(qū)分人工木耳 [ 2018-12-03 ]
- 第招術(shù)一:將白背毛木耳、黃背毛木耳或地耳放入鹵水、紅糖、硫酸鎂、墨水等溶液中,然后將其干燥成黑色、有光澤、大而厚的黑木耳。食用這種木耳后,有可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。招術(shù)二:是用紅糖、水、濃縮粉和海藻酸鹽煮黑粥,用小勺子在浸過氯化鈣水的...
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- 五種不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致癌癥多發(fā) [ 2018-12-03 ]
- 最近,世界癌癥研究基金會發(fā)布的《全球癌癥預(yù)防、食物、營養(yǎng)、體力活動和癌癥預(yù)防指南》在北京首次發(fā)射??茖W(xué)家預(yù)測全球癌癥患者的數(shù)量將增加一倍。到2030年,中國工程院院士、中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全研究所研究員陳俊石說,以下五種生活方式...
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- 胃不好可多吃藕 [ 2018-11-30 ]
- 胃不好的人可多吃蓮藕,因為蓮藕有滋陰、滋胃、滋陰、活血止瀉的作用。它可以磨成粉狀供飲用,也可以制成各種美味的食物。這里有七種常見的美味做法。將蓮藕加工成蓮藕粉是一種營養(yǎng)豐富、易于消化的珍貴食品補品,具有滋補血液、止血、調(diào)節(jié)食欲的作用。該方法...
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- 茶葉渣的六大神奇妙用 [ 2018-11-30 ]
- 許多人喝茶后會扔掉茶葉殘渣。事實上,茶渣有很多用途。這里有十種鮮為人知的茶渣用途。我們來看看。妙用一:泡個美肌茶茶浴綠茶能深層清潔皮膚,具有柔軟的角質(zhì)層,使皮膚柔嫩美白的效果。喝茶后收集茶渣,自然干燥后放入棉袋內(nèi)。把袋子的嘴擰緊,放到浴缸里...
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- 你對癌癥預(yù)防準則了解多少? [ 2018-11-30 ]
- 癌癥不是一夜之間發(fā)生的。據(jù)統(tǒng)計,突變細胞發(fā)展成惡性腫瘤平均需要30多年。不經(jīng)意間,你微小的生活方式可能在癌癥預(yù)防或致癌中起作用。香港康飲提醒讀者記住飲食預(yù)防癌癥的六個字:粗、淡、雜、少、爛、素,這可以防止癌癥從口腔進入。粗-粗糧、雜糧、粗纖...
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